Le running et ses règles !
Petit point sur le running et ses règles !
Et oui, avant que le confinement n’est lieu, notre cher coach nous a fait quelques remarques lors de nos entraînements.
De ce fait, il est grand temps de faire un petit rappel des règles lors de nos sorties solitaires ou groupées !
Les règles à l’entraînement
Nous ne pouvons pas faire n’importe quoi lorsque nous courons en ville ou à la campagne.
Premièrement : lorsque nous courons tout seul, nous devons nous mettre sur le côté gauche de la route pour voir les véhicules arrivant devant nous.
Par contre lorsque nous sommes en groupe, nous devons nous situer à droite de la route.
Pourquoi ? Tout simplement parce que nous sommes considérés comme un véhicules venant à contre-sens !
Deuxièmement : Il faut respecter le code du piétons. Nous ne sommes pas seuls sur la route et ne pas respecter ce code montrerai une mauvaise image de notre sport.
Troisièmement : La campagne. La règle qui va suivre est aussi bonne pour la ville.
NE JETEZ PAS VOS PAPIERS ! Soyez respectueux de l’environnement !
Pour en finir avec cette partie, ces lieux sont fréquentés par les groupes scolaires. Il ne faut donc pas courir torse nu sur la piste d’athlétisme.
Petit plus : Les coureurs les plus rapides ont la priorité sur la corde.
Les règles en compétition
Dans la zone de départ : Veuillez respecter les bénévoles qui permettent à ces courses d’exister.
De plus, ayez une attitude conviviale envers les autres coureurs.
Si vous devez vous séparer d’une veste ou d’un manteau, vérifier bien que personne ne soit derrière pour ne pas la/le gêner.
Pendant la course : Soyez vigilant aux personnes victimes de malaise ou de chute en allant voir s’ils ont besoin d’une assistance.
Lors des ravitaillements, n’oubliez pas d’indiquer vos changements de trajectoire pour éviter toutes collisions.
Après la course : Respectez les consignes des organisateurs et n’oubliez pas de féliciter vos concurrents !
Voilà pour les rappels ! Le plus important dans la course à pied est de prendre du plaisir et de trouver les comportements de bons sens.
Lorsque vous trouverez cet équilibre, il est important de ne jamais heurter, ni choquer les personnes qui ne courent pas et les respecter.
C’était le running et ses règles ! Prenez bien soin de vous ! A bientôt !
L’actualité du club à retrouver ici : https://saintjustathletisme.fr/actualites/
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