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Pas de repos !
Pas de repos pendant ce confinement !
Certes il n’y a plus d’entraînement, par contre rien ne nous empêche de faire un peu d’exercices à la maison !
Le site L’Equipe, nous met à disposition 44 séances de PPG à faire tout au long du confinement.
En effet, pour garder la forme et ne pas être totalement largué lors de la reprise, il faut se faire violence ! Ces exercices ne prendront qu’une trentaine de minutes chaque jour.
Il faut juste un peu de courage et de motivation pour se lancer !
Vous retrouverez les 10 premières séances par ici : https://www.lequipe.fr/Coaching/Tous-sports/Actualites/Videos-programme-sport-a-la-maison-les-seances-1-a-10-du-bob-l-equipe-challenge/1126682
Pas de repos et bon courage à toutes et tous ! Prenez bien soin de vous et de vos proches !
L’actualité du club à retrouver ici : https://saintjustathletisme.fr/actualites/
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