Pas de repos !

Pas de repos pendant ce confinement !

Certes il n’y a plus d’entraînement, par contre rien ne nous empêche de faire un peu d’exercices à la maison !

Le site L’Equipe, nous met à disposition 44 séances de PPG à faire tout au long du confinement.

En effet, pour garder la forme et ne pas être totalement largué lors de la reprise, il faut se faire violence ! Ces exercices ne prendront qu’une trentaine de minutes chaque jour.

Il faut juste un peu de courage et de motivation pour se lancer !

Vous retrouverez les 10 premières séances par ici : https://www.lequipe.fr/Coaching/Tous-sports/Actualites/Videos-programme-sport-a-la-maison-les-seances-1-a-10-du-bob-l-equipe-challenge/1126682

Pas de repos et bon courage à toutes et tous ! Prenez bien soin de vous et de vos proches !

L’actualité du club à retrouver ici : https://saintjustathletisme.fr/actualites/